60 秒的淋浴技巧可以让皮肤和头发变得柔软？你可以打赌

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柔软、水润的皮肤和头发从淋浴开始——您的清洁习惯可能会为保湿、滋养或让您感到干燥的习惯奠定基础。如今，您可以依靠很多淋浴技巧来确保丝滑的发丝和容光焕发的肤色，除了选择支持屏障的温和清洁剂外，您还可以选择冰冷的淋浴。我们知道：如果您喜欢长时间的水疗品质淋浴体验，在水流下瑟瑟发抖听起来不太舒服，但如果您有勇气，最终可以获得大量的美容益处。洗头时应该做的三件事 以下列出了忍受寒冷的原因： 1. 保持皮肤水分 热水能够去除皮肤的天然保护性油脂和脂质。当脂质屏障（约占表皮的 50%）被破坏时，紧绷、发痒、不舒服的皮肤也随之而来。相反，冷水淋浴可以舒缓受刺激和发痒的皮肤，因为冷水不会溶解这些油脂。 2. 舒缓受刺激的皮肤 如果您已经受到一些皮肤刺激的困扰，您会发现洗个冷水澡非常放松。它可以减少刺激、瘙痒或发红，有助于缓解特应性症状，因为凉爽的温度有助于减少炎症。

想想如何使用冷敷来缓解晒伤、湿疹发作或任何其他刺激——冷感可以帮助减轻不适。 3.可以使皮肤更年轻冷水还可以刺激毛孔中的小肌肉，使您的皮肤更紧致、更紧致、更年轻。我们需要对此主题进行 Whatsapp 号码列表 更多研究，但我们知道低温可以收缩皮肤中的血管（这一过程称为血管收缩），从而可以减轻肿胀和炎症。这就是为什么专家经常建议在眼睛下方使用冰块来消除黑眼圈和浮肿。 4.保持头皮柔韧 同样，热水会剥夺皮肤的天然油脂。现在，您的脸部和身体上的皮肤往往最受关注，但我们不要忘记您的头皮也是您的皮肤：当顶部皮肤失去保护性油脂时，可能会导致紧绷、发痒、脱皮、灰烬或脱皮。发红。




建议洗个凉水澡，以保持头皮健康和水分充足。与热水不同，冷水不会使保护皮肤和头发的自然润滑屏障（称为皮脂层）变干。 5.强化头发冷水不仅可以帮助头皮保持水分，还可以密封头发角质层，帮助保持发丝本身的水分。冷水温度会闭合并强化头发角质层，随着时间的推移，头发会变得更强韧、更健康。 6. 增加柔软度和光泽 一些头发护理解剖学：你的头发角质层形成发丝的最外层，并稍微相互重叠，就像屋顶上的木瓦一样。热量和蒸汽可以打开这些角质层，使水分更容易渗入（这就是热油护理赢得认可的地方），但如果它们持续存在，你的发丝将更容易断裂和卷曲。头发吸收所有水分后，您需要密封角质层。当你的角质层平坦时，你的头发会更健康、更有光泽、更柔软。这就是冷水淋浴的用武之地：冷水淋浴可以让冷水有空间收缩毛孔和角质层，帮助锁住水分，让头发更光滑、更有光泽、更少卷曲。